Egy napi menüm:

EGY NAPI MENÜM:

 

Kértétek, hogy osszam meg veletek mit eszem egy nap. A makro értékeket egyre kevésbé figyelem, inkább a mikrotápanyagban gazdag ételeket választom és abból is amennyi jól esik. .
Mindenki más, ezért nem biztos, hogy neked ez a jó, amit én eszem. .